https://github.com/mmstick/systemd-manager
Coś takiego znalazłem, ale widać kiedy były ostatnie zmiany - mogą wystąpić problemy, bo systemd może być delikatne na zmiany.
https://askubuntu.com/questions/795226/how-to-list-all-enabled-services-from-systemctl
Skorzystaj z tego i później użyj sudo systemctl disable <usługa>, żeby wyłączyć albo stop, żeby zatrzymać.
W przypadku włączania, po prostu zmień w podanym tam poleceniu "enabled" na "disabled" i tak samo w systemctl użyj enable <usługa>.
Zgaduję, że nie chcesz zmieniać co chwilę czegoś w systemd, a bezpieczniej będzie w terminalu.